อยากจะผอมต้องถามตัวเองว่าเตาเผาเรามีหรือยัง??
◾️กู รำคาญจริงๆพวกที่มาถามกูบอกอยากผอมแบบไม่โยโย่แต่ไม่สนใจจะกินโปรตีนให้ถึง และ ไม่สนใจการเล่นเวทมึงจะผอมแบบมีคุณภาพได้ยังไงในเมื่อกล้ามเนื้อไม่มี
◾️กูไม่เถียงมึงว่าเราสามารถผอมได้แบบตัดอาหารไปเลยแต่ในที่สุดมึงกับไปแดกข้าวเท่าจิ๋มมดมึงก็กลับมาอ้วนได้แล้ว แล้วจะอ้วนกว่าเก่าด้วย เพราะ มึงไม่รู้เรื่องระบบ เผาผลาญไง ที่เค้าเรียกว่า โยโย่
▶️เอาหละกูจะหาทางแก้ให้ แต่ก่อนอื่นมึงต้องรู้จัก เตาเผาก่อน
▶️เตาเผาคืออะไร ?เตาเผาก็คือเตาเผาไขมันธรรมชาติในร่างกายมันคือกล้ามเนื้อ ยิ่งคุณมี เตาเผาไขมันขนาดใหญ่หรือกล้ามเนื้อยิ่งเยอะคุณก็จะมีระบบ เผาผลาญ ที่ดีมากกินอะไรเข้าไปก็ไม่อ้วน หรืออ้วนยากมาก
▶️เตาเผาจะดีไม่ดี ขึ่นอยู่ที่ โปรตีนเราพอหรือ ปล่าว ไข ไก่ ปลา กินกันไม่ถึงเลย ทุกวันนี้เพราะอะไรไปสั่งกระเพาไก่ 1 จาน ร้านตามสั่ง สิ่งที่ได้มาได้มาแต่"ข้าว"เพราะของมันแพง โปรตีนไม่ได้ได้แต่ วิญญาณ ไก่มา ไม่กี่ชิ้น แล้วมึงจะมีเตาเผากันได้ยังไง
สรุปจะผอม ต้องกินโปรตีนให้ถึงก่อนต่อวันสำคัญสุด อันดับ1 ใครคิดว่ากินโปรตีนไม่ถึงแน่ๆ ไปหา ซื้อเลย ไก่ปั่น หาเจ้าดีๆที่ไมใช้นม และ นำ้ตาลทำจากโยเกิตก็ไม่เอานะอ้วนเอาโปรตีนจากธรรมชาติไม่ใช่มาจากผงไม่เอาอาหารแปรรูปไม่เอา ใครไม่มีที่ ซื้อ ลอง ไก่ปั่นที่ line @chicandshake ดู กูกินอยู่ดีและอร่อย ต้องทานนะ วันละ 3 ขวดก่อนอาหารอย่างน้อยสุด จนหุ่นดีมีกล้ามเนื้อ ค่อยหยุด หรือ จะไม่หยุดก็ได้ตามใจไม่มีอันตรายมีแต่ดี ถ้ามีเงิน ซื้อสุขภาพตัวเอง
และ เวทต้องเล่นคิดอะไรไม่ออกเล่นขาก่อน เล่นกล้ามเนื้อมัดใหญ่ๆไว้ก่อน เมื้อได้กล้ามเนื้อมา เราก็หุ่นดีแบบคุณภาพ ผอมแบบคุณภาพและไม่โยโย่ด้วย
#อ่อนนักก็แพ้ไปคนที่ไหวถึงจะมี6แพค
Search